だけど、きちんとバラソスのとれた食事をしていれば、野菜や果物で十分にまにあうはず。
薬に頼って必要以上のビタミンを補給したところで、それだけ効果があがるというものではないんです。
"ビタミンCは日焼け、シミ、小ジワを防ぎ、肌の色を白くする"なんて、いまだに信じてる人、いるんですね。
たしかに試験管の中では効果がありました。
ビタミソCはメラニソを還元してメラニン色素の生成をくいとめ、色を薄くする働きがあるからです。
でも、これを人間の体に応用しようったってムリ。
メラニン色素を薄くするのに必要なだけのピタミソCを毎日毎日飲み続けたとしても、吸収されるのはその何分の一にすぎません。
一定の量を超えてしまえば、それ以上いくらとってもオシッコになって出て行くぼかり。
いつまでたったってほくろ 除去された色白の肌には到達できないのです。
コーヒーや紅茶、緑茶にも要注意!カフェインは神経を興奮させる、夜、コーヒーを飲んだら眠れなくなる、なんてのは誰でも知ってるコト。
だけどこの神経の興奮がほくろ 除去したあなたの肌を黒ずませている、といったら、少しはビックリするかしら?カフェインは神経を刺激して毛細血管を拡張させ、皮膚のメラニン色素を目立たせてしまうのです。
カフェイン飲料の飲み過ぎは、明日のあさ黒い肌をつくると心得ましょう。
誰だって体にいいもの食べたい。
というので最近多いのがビタミン剤。
それを何粒かコップの水で流し込んで朝食がわり、なんて誉もいるみたいです。
でもなんか変だと思いません?もともと食べ物に含まれてるはずの栄養分を、わざわざ薬みたいにして飲むなんて。
ビタミンが不足すれば、貧血になったり、疲れやすくなったり、体の抵抗力が弱まって風邪をひきやすくなったり、あちこちに障害が出てきます。