ビタミンブームにのせられて食生活をおろそかにすることは、決してほくろ 除去や美容と健康のためにはならないんですね。
「ヨーグルトなんて、たいして手間もかからないし、安上がりだし、タネをとっておけばどんどん増えるし、美容にもいいし、とにかくゼッタイ作ってみるべきヨー」なんて友だちのことばに惑わされて、自家製ヨーグルトをはじめたヒト、いませんか?作ってみてまず一口。
ウーン......、あんまりおいしくない。
だけどそのぶん、本物っぽいような気もする。
売ってるのよりキキメがありそうにも思える。
そうこうしながらヨーグルト作りに励んでるうちに、あーあ、おなかこわしちゃった、ってなことにならなければいいのですが......。
乳酸菌にはたしかに、腸の中の悪い細菌をやっつけて、腐敗や発酵を防いでくれる整腸作用があります。
腸がきれいになれば、おのずから肌も美しくなる。
ヨーグルトは決して悪い食べ物ではありません。